今週は、身体のメンテナンスをしました。
月末月初めは、決まって忙しいので
メンテナンスをしとかないと
途中でバテてしまうので。
週初めには、テラヘルツカッサリンパマッサージ♡
テラヘルツってめちゃすごいんですよー
1秒間に1兆回振動するんですってーーー
友人のサロンで使っているテラヘルツカッサは、
100％テラヘルツのもの。
中には、他の鉱石が混じっているテラヘルツカッサもあるみたいですが、効果が全く違うんだって。
今回は、首周りのつまりがとっても気になっていたので
そのあたりを重点的にほぐしてもらいました。
でも、ひざ周りもかなり詰まっていたみたいで
痛かったです＞＜
仕事で座っていることが多いので
適度に運動を取り入れたりした方が良さそう。
でも、運動嫌いーーー
どうしましょう？？
とりあえず、2週間後にも予約入れて、
つまり具合を様子見することにしました。
そしてそして
今日は、よもぎ蒸し♡
もう、よもぎ蒸しは毎回楽しみ♪
普段、汗をかくことがあまりないので
めちゃ汗かいてスッキリするし、
翌朝の目覚めが超いいの♪
最近通い始めた
Cocokara(ココカラ)さん。
インスタで見つけて
よさそう♡♡
って思って行ってみたら
めちゃよかったんです♡♡♡
よもぎにプラスして
16種類のハーブから好きなものを選んで
一緒に蒸してもらえるのー
その選んだハーブで
心と身体の様子をオーナーさんが教えてくれるよキラキラ
毎回選ぶハーブが違っておもしろい！
今日は、スッキリ系のハーブを多く選んでた。
心当たりはなかったのだけど
何かモヤモヤをスッキリさせたかったみたいです（笑）
今回は、いつものよもぎに
オプションの「モリンガ」を初めてプラスしてみました。
モリンガは、奇跡のハーブって言われているらしく
疲労回復、腸内環境を整える、細胞活性化、若返りなどなど
嬉しい効果があるみたい。
受けてしばらくしてから
お腹が激しくゴロゴロいってます(笑)
私の場合、無自覚でストレスをため込んで
身体に異変が起きて気づくパターンが多いので
自分メンテナンスは大事なんです。
以前は、身体が弱くてしょっちゅう寝込んでたけど
アロマに出会って健康になって。
健康であることが普通のことになって感じたことは、
お母さんが元気か病んでいるかで
家族の状態が変わってくるということ。
お母さんは家族の太陽
今、こんな言葉が浮かんできました
家族の中で一番影響力があるんじゃないかなぁって思います。
子どもや夫のことを優先して
自分のことを後回しにしてしまいがちだったり、
自分にお金を使うことに罪悪感を持ってしまう。
これ
お母さんあるあるだと思うのだけど、
自分のことを一番に考えたり
自分にお金を使う（本当に欲しいものは買っちゃう、癒し、美容など）と
結果、すべてがいい感じに向かっていくんです。
そんな実体験をしてきているので
意識して自分メンテナンスはやってます。
いい仕事をするためにも
心と身体の健康は必須ですー♡